Praktizējoša psiholoģe
Mani sauc Natālija Ledskalniņa. Esmu praktizējoša psiholoģe, palīdzu pieaugušajiem un pusaudžiem pārvarēt emocionālās problēmas un rast izeju no sarežģītām dzīves situācijām. Specializējos darbā ar atkarīgajiem un viņu tuviniekiem, palīdzu risināt ar ēšanas traucējumiem saistītas problēmas.
AR KO
ES STRĀDĀJU
Stresa stāvokļi, bailes, trauksme, panikas lēkmes
Darbs ar klientu vērsts uz to, lai manītu baiļu, trauksmes, panikas lēkmju uztveri un klienta uzvedību šo stāvokļu gadījumā.
Pašvērtējums un pamatpārliecības
Darba metodes vērstas uz kompleksu cilvēka pašuztveri, viņa priekšstatiem par sevi, apkārtējiem cilvēkiem un pasauli kopumā.
Krīzes un zaudējumi
Sadarbības laikā klients mācās izpaust viņu traucējošās emocijas, izdzīvot jūtas drošā vidē. Kā arī noskaidrot krīzes rašanās cēloņus un izveidot pamatu piedzīvotās pieredzes pieņemšanai.
Adikcijas un psiholoģiskās atkarības —
alkohola, narkotiku, azartspēļu
Kopā ar klientu mācāmies atpazīt hroniskas saslimšanas simptomus, kā arī videi draudzīgā un veselīgā veidā tos izdzīvot.
Līdzatkarība un disfunkcionālas attiecības
Klients iegūst vispatverošu priekšstatu par to, kas ir šādas attiecības. Mēs kopā apgūstam domāšanas un uzvedības īpatnības, centrā izvirzot personisko vajadzību apmierināšanu.
Ēšanas uzvedības korekcija — pārēšanās, bulīmija, anoreksija
Ar šiem klientiem darbs vērsts uz alternatīvu emocionālās regulācijas veidu meklēšanu, tādu veidu, kas nav saistīti ar ēdienu vai atteikšanos no tā.
Psiholoģiskā izpēte
Es nestrādāju ar bērniem līdz 16 gadiem un ar onkoloģiskajiem pacientiem
MANA
PIEEJA
Esmu specializējusies individuālajā darbā ar pieaugušajiem un pusaudžiem. Klienta vēlmes vienmēr ir mana darba uzmanības centrā. Es izmantoju kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) metodes, lai palīdzētu cilvēkiem viņu darbā ar savām domām, emocijām un jūtām, lai palīdzētu mainīt uzvedību un uzlabot dzīves kvalitāti.
KBT ir viena no izplatītākajām un efektīvākajām psihoterapijas metodēm pasaules praksē. Tā ir balstīta idejā, ka lielākā daļa cilvēka problēmu nerodas ārēju faktoru ietekmē, bet gan ir iekšējo procesu rezultāts. Konsultācijas laikā klients mācās atpazīt savas domas, jūtas un uzvedību, kā arī attīstīt jaunas prasmes, kas palīdzēs viņam labāk tikt galā ar sarežģītām dzīves situācijām.
IZGLĪTĪBA
Mana pamatizglītība — Rīgas Stradiņa universitātes Veselības psiholoģijas fakultāte
PAMATIZGLĪTĪBA
Latvijas kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija, kvalifikācija — KBT terapeits
Diploms № 2024 14
Profesionālā maģistra grāds psiholoģijā, kvalifikācija — profesionāls psihologs
Mg. psych. RSU
Diploms PD F № 1100
Profesionālā bakalaura grāds psiholoģijā, kvalifikācija — psihologa asistents
Bac. psych. RSU
Diploms PD F № 9280
PAPILDU IZGLĪTĪBA
Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”
Citi akreditēti semināri kvalifikācijas paaugstināšanai
MANA
PIEREDZE
Šobrīd strādāju Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrā un vadu privātpraksi
Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centrs
Akūtā narkoloģijas nodaļa — psiholoģiskā konsultēšana, psihoemocionālais atbalsts, psihoizglītojošās konsultācijas, pacientu ar dažādiem atkarības veidiem motivācija un psiholoģiskā izpēte
Individuāls un grupu darbs ar Minesotas programmas pacientiem
Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”
Krīzes konsultācijas dažādiem klientiem
Ambulatorais centrs “Veldre”
Pieaugušo neformālās izglītības programmas izstrāde un realizācija
Darbs grupās ar pacientiem, kuriem diagnosticēta depresija
Biedrība “Nova Vita”
Individuālas psiholoģiskās konsultācijas saistībā ar atkarībām
Rīgas centrālcietums
Individuālais un grupu darbs ar ieslodzītajiem
KLIENTU
ATSAUKSMES
Natālija, vēlreiz paldies par sarunu, mana sirds pēc tās ir pārpilna ar siltumu un pateicību! Jūs parādījāt, ka atbildība par savu dzīvi jāuzņemas pašai – un tas, lūk, ir pats galvenais! Paldies!
Līdz šim psihologi un psihiatri man ne ar ko īpaši patīkamu neasociējās, bet es saglabāšu Jūsu vizītkarti kā vislabākā ārsta vizītkarti. Es biju pārsteigts, cik ātri Jūs uzķērāt manu domu gājienu un noticējāt man. Jums ir patiesi unikālas spējas, paldies!
Katrs no mums sastopas ar grūtībām, taču ir svarīgi atrast veidu, kā tās pārvarēt. Pašapziņa un darbs ar sevi var mainīt jebkura cilvēka pasauli, arī Jūsējo!
Ledskalniņa